Восточные традиции с завидной быстротой находят место в нашей повседневной жизни. В первую очередь, это касается продуктов питания. Не стал исключением и имбирь. Широко используемый мудростью востока в лечебных целях и для приготовления обычных блюд, он пришелся по душе многим нашим соотечественникам. Наверное, все это благодаря его волшебным свойствам и интересному вкусу.

Корень имбиря добавит пикантные нотки чаю и выпечке, с ним можно сварить суп или приготовить гарнир. Он поможет справиться с нервным стрессом, приступами тошноты (если небольшую часть корнеплода пожевать).

Неудивительно, что большинство будущих мам прибегают к подобным ухищрениям в борьбе с симптомами токсикоза. Имбирь богат витаминами и минералами, а конкретней – кальцием, магнием, фосфором, цинком, железом, витаминами А, В1, В2, С, ниацином РР, протеинами, углеводами, эфирными маслами и аминокислотами, такими, как фениланин, треонин, триптофан, метионин, лейзин, валин. Ввиду такого длинного списка полезных элементов, возникает вполне логичный вопрос: можно ли женщинам употреблять имбирь при беременности? Давайте поищем ответ на этот вопрос.

Чай с имбирем при беременности

Будущим мамам лечащий доктор может советовать пустырник или валериану для успокоения нервной системы, ведь постоянно держать себя в руках с каждым днем становится все сложнее, а гормоны то и дело напоминают о себе. Но имбирный чай может заменить как валериану, так и пустырник, так как способен успокоить, устранить головную боль, наладить работу организма, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Для того, чтобы приготовить имбирный чай, вам понадобится пятьдесят грамм очищенного корня имбиря, которые следует залить кипятком. Настаивать нужно около десяти минут, затем добавить по вкусу меда и лимона. Добавляйте корень имбиря в любимый чай. С самого утра он поможет побороть тошноту и обрести необходимую энергию на оставшийся день.

Имбирь отлично зарекомендовал себя и как средство против острых респираторных заболеваний. Поэтому, когда вы ощущаете, что простуда вот-вот захватит вас в свои цепкие объятия, ударьте по ней имбирным чаем. Самое главное условие: перед тем, как выпить имбирный чай, измеряйте температуру. Если она повышена, имбирный чай противопоказан.

Можно ли имбирь при беременности

Учитывая все вышеперечисленные полезные свойства продукта, имбирь при беременности может быть попросту необходим.

1. В первую очередь, как мы уже выяснили, для борьбы с неприятными симптомами токсикоза.
2. Во-вторых, для поднятия ослабленного женского иммунитета, который сейчас куда менее активен.
3. В-третьих – для успокоения нервной системы.
4. Ну и само собой, для нормализации работы органов пищеварения.

Врачи аюрведы уверенны, что умеренное употребление имбиря не может навредить ни будущей маме, ни ее малышу. Самое главное, учитывать возможную индивидуальную чувствительность и непереносимость продукта. Если с этим все нормально, постарайтесь вводить в свой рацион имбирь в малых дозах. Не стоит употреблять его часто.

Противопоказания к употреблению имбиря при беременности

К сожалению, далеко не все смогут оценить преимущества полезных свойств имбиря, так как существует ряд противопоказаний к употреблению данного продукта. В первую очередь, это проблемы со слизистой оболочкой желудка или кишечника, гастрите, язве, колите, энтерите, опухолях.

При повышенном артериальном давлении, высокой температуре тела, сердечных заболеваниях, заболеваниях печени, желчевыводящих путей, геморрое имбирь также противопоказан. Непосредственно перед родами и при угрозе выкидыша от имбиря следует отказаться, а еще учитывайте тот факт, что продукт способен гнать песок из почек, что не всегда кстати при беременности.